種類と有効な年齢

身長サプリメントは本当に身長が伸びるの?と思っている方もいらっしゃると思います。

身長サプリメントは本当に効果があるのでしょうか? 身長サプリメントには2つのタイプがあります。

1.足りない栄養素を補うサプリメント2.成長ホルモンを促進するサプリメント 身長を伸ばすのにかかせない3大要素が栄養・運動・睡眠です。

中でも栄養は食事でバランスよく摂取するのはとても難しいものです。

たんぱく質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛が最も必要とされ、たんぱく質ばかり、カルシウムばかりといった偏った栄養の摂り方では吸収されにくく効果があらわれにくいです。

そこで足りない栄養素を補うサプリメントを摂取し補います。

あと身長が伸びるのは成長ホルモンの分泌によるものです。

成長ホルモンを活性化させるサプリメントを摂取することで身長が伸びます。

サプリメントを摂取する年齢も効果の表れに影響するようです。

成熟した大人より成長期である8歳頃〜19歳頃に身長サプリメントを摂取すると成長ホルモンの分泌が活性化され効果が出やすくなります。


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