摂取する時間

身長サプリメントをより効果的にするためにはいつ摂取するかも大事です。

摂取方法には1日○粒となっているのがほとんどでいつ摂取するかは自身によります。

成長ホルモンが1日の中で最も活性化されるのが就寝して90分後のノンレム睡眠時です。

そのことから就寝前に摂取することが好ましいです。

サプリメントを摂取すると100%効果が出るということではありません。やはり個人差があり、効果を実感する人もいれば変化のない人も出てきます。

身長サプリメントはあくまでも身長を伸ばす可能性を高めるためのものです。

サプリメントに依存せず規則正しい生活をした上で、サプリメントはサポートしてくれるものとして取り入れるようにしましょう。


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